進(jìn)入春季，是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，我們的寶寶，也在這個(gè)生機(jī)盎然的季節(jié)里快速成長(zhǎng)著。在一年一度的寶寶發(fā)育黃金期里，媽媽們可不能對(duì)疾病的戒心有所放松。細(xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)這時(shí)候的孩子會(huì)容易變得煩躁、嘴唇干裂、嗓子干澀、便秘、體熱，這都是由于春季乍暖還寒、冷熱無(wú)常的氣候變化引起的“上火”，廣東地區(qū)由于特殊的地理位置，春季濕熱特征更為明顯，0-6歲的兒童，特別是3歲以下的幼兒，他們的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，對(duì)這種強(qiáng)烈反復(fù)的外界氣候變化沒(méi)有足夠的抵抗能力。

“上火”的醫(yī)學(xué)正解

年輕媽媽們可能普遍覺(jué)得孩子“上火”只是小事，喝喝水，過(guò)幾天就能好。“上火”是成年人的家常便飯，所以導(dǎo)致人們普遍的不重視，因此年輕媽媽們應(yīng)該上好第一課，認(rèn)清“上火”的真面目。

“上火”是中醫(yī)和民間的說(shuō)法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋是炎癥，多是由各種細(xì)菌、病毒侵襲機(jī)體，或是由于兒童積食、排泄功能障礙所致。小兒脾胃功能還不健全，而生長(zhǎng)發(fā)育很快，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，春季濕熱氣候反復(fù)無(wú)常，極易導(dǎo)致孩子飲食阻滯，產(chǎn)生內(nèi)熱，體內(nèi)的水分流失過(guò)多，就易引起“上火”。

專家指引：如何分辨孩子的“上火”

兒科專家介紹，兒童常見(jiàn)“上火”癥狀中，大便干燥和小便短黃癥狀也較多，比例都在30％以上。其他癥狀表現(xiàn)為：

1.　　 皮膚干燥 由于寶寶肌膚稚嫩，如果讓寶寶長(zhǎng)期呆在濕度過(guò)低的環(huán)境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發(fā)生皸裂，寶寶的毛發(fā)也會(huì)因此變得干枯無(wú)華或脫落。

2.　　 口舌生瘡 寶寶上火后大都會(huì)出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

3.　　 眼屎增多 寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時(shí)可見(jiàn)眼角有眼屎，過(guò)多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。

4.　　 腹瀉 寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門(mén)發(fā)紅等癥狀。

5.　　 大便干結(jié) 有的寶寶上火后會(huì)引起便秘，排便時(shí)因肛門(mén)受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

如何讓寶寶告別“火氣沖天”？

1.　　 保持合適溫度和濕度，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥；

2.　　 春捂要適度，給孩子穿衣服不可過(guò)厚，以免影響體內(nèi)熱量散發(fā)而“上火” ；

3.　　 給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，多給孩子吃一些綠色蔬菜，蔬菜中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便順暢，同時(shí)也可增強(qiáng)呼吸道免疫力，防止“上火” ；

4.　　 少吃易“上火”的油炸、燒烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的飲料，最好多喝白開(kāi)水；

5.　　 適量服用安全的兒童清熱祛火藥物，比如三公仔小兒七星茶，對(duì)于小孩子大便干，小便黃，口舌生瘡、睡覺(jué)不安等都有良好的功效。

選擇清熱祛火藥物要注意

剛才講到選用清熱祛火產(chǎn)品，其實(shí)這也要注意。目前市面上的很多清熱祛火產(chǎn)品并不

適合兒童。經(jīng)過(guò)工業(yè)化生產(chǎn)的一些茶飲料，各種添加劑幾乎都沒(méi)有注明含量，這些防腐劑、合成色素等成分對(duì)于兒童有害無(wú)利。而兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，體內(nèi)各器官發(fā)育尚未完善，肝臟的解毒功能和腎臟的排泄功能較差，如長(zhǎng)期大量攝入含合成色素高的食品，將加重肝、腎等器官的負(fù)擔(dān)。時(shí)會(huì)使兒童的肌肉組織變得脆弱，腦組織活動(dòng)衰退，可出現(xiàn)注意力不集中、自制能力差、行為怪癖、食欲減退等癥狀。因此建議年輕媽媽選擇真正適合兒童的專業(yè)產(chǎn)品。如三公仔小兒七星茶等，它溶合了山楂、谷芽、生薏米、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七味中藥的功效，不是單一清火，同時(shí)也能對(duì)腸道、脾胃起綜合調(diào)理功效。是兒童祛火的家庭必備和可靠選擇。

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中醫(yī)認(rèn)為人體“火”的主要來(lái)源分為外因和內(nèi)因兩大類。

外因：主要是風(fēng)、寒、暑、濕、燥，人體受自然界“火熱之邪”侵襲，這些進(jìn)入人身體以后都可以化火。

內(nèi)因：身體陽(yáng)氣偏盛，或氣滯郁結(jié)日久，或熱病余熱未清，都會(huì)造成內(nèi)熱，郁而化火。是由人體的生理功能失調(diào)引起。

“火種”有實(shí)有虛，兒童“上火”，尤其0-3歲的幼兒“上火”一般是實(shí)火，實(shí)火之表現(xiàn)根據(jù)上火部位的不同，可分為以下幾種：

1、心有火：主要表現(xiàn)在舌，舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢(mèng)或睡不著覺(jué)，小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴，想大量飲水。

2、肝有火：肝開(kāi)竅于目，因此肝有火主要表現(xiàn)在眼睛，出現(xiàn)眼干、眼癢，結(jié)膜炎、眼屎分泌多，脾氣暴躁易沖動(dòng)，自我感覺(jué)壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時(shí)甚至有胸肋刺痛感。

3、脾有火：主要表現(xiàn)在口舌，舌苔黃膩、口苦口干，口唇生瘡，想大量飲水。

4、胃有火：主要表現(xiàn)在牙及牙齦，口臭，牙痛，牙齦紅腫，牙根發(fā)炎。大便干燥。

實(shí)火癥狀一般比較重，來(lái)勢(shì)猛，寶寶“上火”一般是吃得過(guò)多，導(dǎo)致胃火發(fā)生，穿得過(guò)多也使寶寶生熱化火。