亞健康

　　亞健康是病前狀態(tài)、臨床前期、疾病先兆。出現(xiàn)亞健康就是給健康亮了黃燈，只要注意還是可以恢復的。但可悲的是，許多知識分子卻在亞健康的沼澤里越陷越深，最后失去了健康甚至生命。不久前，北京1866名知識分子接受了體檢，結果顯示，患有高脂血癥、脂肪肝、高膽固醇血癥、肥胖癥、白內(nèi)障、高血壓病、癌癥等疾病者的比率竟高達84.6%，尤其是40～59歲組的患病率高達90.4%。

　　帶病干

　　專家認為，如果知識分子不注意調整亞健康狀態(tài)，不久的將來，這些人中的2/3將死于心腦血管疾病，1/10將死于腫瘤，1/5將死于因吸煙引起的肺部疾病和糖尿病等代謝障礙性疾病以及過勞和意外，只有1/10的人有希望安享天年。

　　職業(yè)病

　　在國際醫(yī)學界，許多發(fā)達國家已把其列為職業(yè)病。例如亞健康的一種表現(xiàn)，由于坐姿工作時間過長，造成肌肉勞損，又稱“頸、肩、腕綜合征”，在許多發(fā)達國家都列為職業(yè)病，并且高居職業(yè)病發(fā)病率的榜首。由于亞健康過度疲勞造成的猝死被俗稱為“過勞死”，在日本屬于職業(yè)病的范圍。日本之所以把“過勞死”定為職業(yè)病，是因為他們分析了100名“過勞死”者的情況，其中90%是長期每天工作14小時以上。

　　不休假

　　以上海新聞工作者調查結果為例，國家早有明文規(guī)定的公休假制度只有6.9%的人全部享用，還有21.2%的人部分享用，而高達64%的人沒享用公休假。究其原因，在市場經(jīng)濟中，每個人面臨的殘酷競爭壓力是一個重要原因，平時做不完的工作讓知識分子們陷在亞健康的沼澤中無法抽身。

　　不鍛煉

　　許多調查結果表明，近一半的知識分子生病照常堅持上班；近八成的人很少參加體育鍛煉，近半數(shù)人睡眠質量和睡眠時間無法保證，許多人缺乏自我保健意識。

　　名醫(yī)檔案

　　郭冀珍：上海第二醫(yī)科大學附屬瑞金醫(yī)院臨床高血壓科、上海市高血壓研究所主任醫(yī)師、教授，全國首席健康教育專家。“胰島素抵抗臨床與機理研究”、“高血壓合并腦部小血管病的臨床與機理研究”獲上海市科技進步二等獎及三等獎，發(fā)表論文100余篇，參加多部有關臨床治療高血壓方面書籍的撰寫，曾主編《名醫(yī)談百病科普叢書·高血壓》，并發(fā)表過近20篇科普文章，2001年獲衛(wèi)生部疾控司頒發(fā)的“高血壓健康教育卓越貢獻”獎牌。

　　調查報告

　　調查一：據(jù)中國國際亞健康學術成果研討會公布的數(shù)據(jù)，目前，中國人70%屬于亞健康人群，而其中的70%左右都是知識分子。

　　調查二：上海社科院最新公布的“知識分子健康調查”顯示，在知識分子最集中的北京，知識分子的平均壽命從10年前的58-59歲降到調查時期的53-54歲，比第二次全國人口普查(1964年)時北京人平均壽命75.85歲低了20歲。

　　調查三：新華社一項研究表明，上海市有高級職稱的中年知識分子中，大約75％的人屬于亞健康人群。

　　知識分子七成多亞健康

　　早逝科技人員：集中于35-55歲

　　死亡新聞工作人員：平均年齡45.7歲

　　公務員、新聞從業(yè)人員、教師、科技人員，這些行業(yè)，中年知識分子的健康問題到了令人十分擔憂的地步:科技人員在35歲-55歲就英年早逝的比例偏高；在死亡的新聞工作人員中，死亡年齡段高度集中在中年人群，40歲-60歲這個年齡段占79%，平均死亡年齡為45.7歲。而在職人員健康者僅為18%，患病者為9%，其余不同程度處于亞健康狀態(tài)。

　　亞健康的表現(xiàn)大致有身體乏力、睡眠不穩(wěn)、記憶衰退等。頸椎、腰椎長期積勞成疾也是這一人群的主要健康特征。