你是否出現(xiàn)過突發(fā)性精力不足，疲勞困乏，精神不振，注意力難以集中，心神恍惚，胸悶、心悸、失眠，各處疼痛等？

　　 抑或由于內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)煩躁、自汗、潮熱、驚恐不安、頭暈?zāi)垦�、月�?jīng)不調(diào)、性機(jī)能減退？

　　 這說明您處于亞健康，雖然檢查不出什么毛病，但是此時(shí)得不到及時(shí)糾正，使癥狀繼續(xù)發(fā)展下去，包括免疫力進(jìn)一步下降，微循環(huán)發(fā)生障礙，內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)等等，就會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

　　 隨意一旦發(fā)現(xiàn)自己處于亞健康狀態(tài)，就應(yīng)及時(shí)糾正，使之向健康狀態(tài)發(fā)展。其對(duì)策就在于設(shè)法提高自身的免疫功能，改善微特環(huán)狀況，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能。

　　 加強(qiáng)營養(yǎng)是必須的，還要注意鍛煉身體，注意休息，還要請(qǐng)教醫(yī)生，爭取早日恢復(fù)。此外，從疾病恢復(fù)期到完全健康狀態(tài)，也會(huì)存在各種程度不同的不適感覺等，也應(yīng)列為亞健康狀態(tài)。如調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，會(huì)出現(xiàn)向疾病逆轉(zhuǎn)的不良后果，導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或慢性遷延。